Фитнес для детей имеет огромное значение, особенно для гармоничного физического развития  и роста ребенка. Чем раньше приобщать детей к спорту и физкультуре, тем больше гарантии, что молодое поколение вырастет крепким и здоровым. Современный ребенок все больше время проводит, находясь  у телевизора или за компьютером, поэтому занятия физкультурой ему жизненно необходимы.

Основные плюсы занятий бэбифитнесом в центре СЕЗАМ:

• Происходит закаливание организма. Укрепляется иммунитет и выносливость.
• Вырабатывается навык правильно дышать. Во время ритмичных движений  совершенствуется общая техника дыхания, увеличивается глубина вдоха.
• Развивается координация движений, умение «чувствовать» свое тело в пространстве. Движения ребенка становятся более «гармоничными».
• Укрепляются все органы молодого организма. Особенно полезен фитнес для детей для развития опорно-двигательного аппарата. При физических занятиях вырабатывается правильная осанка. Натренированные мышцы брюшного пресса обеспечивают правильное функционирование органов пищеварения. Активизируются обменные процессы, способствующие очищению организма от токсинов. Ускоряется поток крови, улучшается работа нервной системы.
• Получение новых познавательных навыков. При занятиях фитнесом ребенок узнает и запоминает геометрические фигуры (хождение по кругу, квадрату), определяет стороны (поворачивается по команде направо, налево), учится маршировать под музыку, вырабатывается необходимый ритм движений.